Hantlid, kangid, raskused

Filtreeri

-39%

0 €

Ketas raskus Tunturi Plate, 30 mm hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

23⁷⁹ €

SJH

39⁴⁹ €

Lisa korvi

5/5

KÄTTE HOMME

Ketas raskus Tunturi Plate, 30 mm

Tüüp: Kangiraskused

Kaal: 5.1-6 kg, 9.1-10 kg, 11-15 kg

Kaubamärk: Tunturi

0 €

Sangpomm Ziva SL hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

7⁰³ € / kuus 91⁷⁰ €

Lisa korvi

Sangpomm Ziva SL

Tüüp: Sangpommid

Kaal: 8.1-9 kg, 9.1-10 kg, 11-15 kg, 16-20 kg

Kaubamärk: Täpsustamata

0 €

Sangpomm Spokey Scales Lux, 10 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

7⁷⁷ € / kuus 74⁴⁰ €

Lisa korvi

Sangpomm Spokey Scales Lux, 10 kg

Tüüp: Sangpommid

Kaal: 9.1-10 kg

Kaubamärk: Spokey

Raskus HMS Olimpic Plate HTBR hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

7¹² € / kuus 92⁸⁰ €

Lisa korvi

Raskus HMS Olimpic Plate HTBR

Tüüp: Kangiraskused

Kaal: 4.1-5 kg, 9.1-10 kg, 11-15 kg, 16-20 kg, 21-25 kg

Kaubamärk: HMS

-37%

0 €

Raskus kangile Gymstick Rubber, 51 mm hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

23⁵⁹ €

SJH

37⁹⁰ €

Lisa korvi

5/5

KÄTTE HOMME

Raskus kangile Gymstick Rubber, 51 mm

Tüüp: Kangiraskused

Kaal: 1.1-2 kg, 2-2.5 kg, 4.1-5 kg, 9.1-10 kg

Kaubamärk: Gymstick

-37%

Kang Tunturi Bar, 120 cm hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

34⁵⁹ €

SJH

54⁹⁹ €

Lisa korvi

5/5

Kang Tunturi Bar, 120 cm

Tüüp: Griff

Kaal: 6.1-7 kg, 9.1-10 kg

Kaubamärk: Tunturi

0 €

Raskuste komplekt HMS CHD10, 2x10 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

7⁹⁰ € / kuus 103⁰⁰ €

Lisa korvi

Raskuste komplekt HMS CHD10, 2x10 kg

Tüüp: Hantlid

Kaal: 9.1-10 kg

Kaubamärk: HMS

0 €

Hantel Hammer, 10 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

8⁰⁸ € / kuus 61¹⁰ €

Lisa korvi

Hantel Hammer, 10 kg

Tüüp: Hantlid

Kaal: 1.1-2 kg, 2-2.5 kg, 9.1-10 kg

Kaubamärk: Hammer

Kang HMS GSL hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

8⁴⁶ € / kuus 224⁰⁰ €

Lisa korvi

Kang HMS GSL

Tüüp: Kang

Kaal: 9.1-10 kg, 16-20 kg, 26-30 kg, 31-40 kg, 41-50 kg

Kaubamärk: HMS

Kang HMS GSG hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

7⁴¹ € / kuus 196⁰⁰ €

Lisa korvi

Kang HMS GSG

Tüüp: Kang

Kaal: 9.1-10 kg, 16-20 kg, 26-30 kg, 31-40 kg, 41-50 kg

Kaubamärk: HMS

-33%

Sirge kang Tunturi Bar 165 cm hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

37⁹⁹ €

SJH

56⁹⁹ €

Lisa korvi

Sirge kang Tunturi Bar 165 cm

Tüüp: Griff

Kaal: 9.1-10 kg

Kaubamärk: Tunturi

-24%

Ketasraskus Tunturi Bumper hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

8¹⁷ € / kuus 61⁸⁰ €

SJH

81⁹⁹ €

Lisa korvi

Ketasraskus Tunturi Bumper

Tüüp: Kangiraskused

Kaal: 9.1-10 kg, 11-15 kg, 16-20 kg

Kaubamärk: Tunturi

-50%

0 €

Raskuskott Tunturi Strengthbag 10 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

42⁹⁹ €

SJH

85⁹⁹ €

Lisa korvi

Raskuskott Tunturi Strengthbag 10 kg

Tüüp: Raskuskotid

Kaal: 9.1-10 kg

Kaubamärk: Tunturi

0 €

Sangpomm Ziva hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

7⁵⁶ € / kuus 72⁴⁰ €

Lisa korvi

Sangpomm Ziva

Tüüp: Sangpommid

Kaal: 3.1-4 kg, 6.1-7 kg, 8.1-9 kg, 9.1-10 kg, 10 kg, 11-15 kg, 16-20 kg

Kaubamärk: Täpsustamata

-38%

0 €

Raskused Gymstick 2 x 10 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

30⁵⁹ €

SJH

49⁹⁰ €

Lisa korvi

5/5

Raskused Gymstick 2 x 10 kg

Tüüp: Hantlid

Kaal: 9.1-10 kg

Kaubamärk: Gymstick

-47%

0 €

Raskuskott Gymsitck 10 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

7²² € / kuus 54⁶⁰ €

SJH

104⁹⁰ €

Lisa korvi

Raskuskott Gymsitck 10 kg

Tüüp: Raskuskotid

Kaal: 9.1-10 kg

Kaubamärk: Gymstick

-34%

0 €

Raskusketas Gymstick Pro 30 mm, 1 tk hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

19⁵⁹ €

SJH

29⁹⁰ €

Lisa korvi

Raskusketas Gymstick Pro 30 mm, 1 tk

Tüüp: Kangiraskused

Kaal: 2-2.5 kg, 5.1-6 kg, 9.1-10 kg

Kaubamärk: Gymstick

-49%

Kang Gymstick LB 10 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

45⁰⁹ €

SJH

89⁹⁰ €

Lisa korvi

Kang Gymstick LB 10 kg

Tüüp: Griff

Kaal: 9.1-10 kg

Kaubamärk: Gymstick

-50%

0 €

Jõukott Tunturi 10 kg, kollane hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

7⁹⁹ € / kuus 60⁴⁰ €

SJH

120⁹⁹ €

Lisa korvi

Jõukott Tunturi 10 kg, kollane

Tüüp: Raskuskotid

Kaal: 9.1-10 kg

Kaubamärk: Tunturi

-31%

0 €

Hantel Gymstick Pro Chrome, 1 tk hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

7⁰⁵ € / kuus 53³⁰ €

SJH

77⁹⁰ €

Lisa korvi

5/5

Hantel Gymstick Pro Chrome, 1 tk

Tüüp: Hantlid

Kaal: 1.1-2 kg, 2-2.5 kg, 2.6-3 kg, 3.1-4 kg, 5.1-6 kg, 6.1-7 kg, 8.1-9 kg, 9.1-10 kg, kuni 0.5 kg

Kaubamärk: Gymstick

Kangiketas HMS TOH10 Olimpic, 10 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

48⁷⁹ €

Lisa korvi

Kangiketas HMS TOH10 Olimpic, 10 kg

Tüüp: Kangiraskused

Kaal: 9.1-10 kg

Kaubamärk: HMS

-34%

0 €

Raskus Gymstick Hex hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

35⁷⁹ €

SJH

54⁹⁰ €

Lisa korvi

5/5

KÄTTE HOMME

Raskus Gymstick Hex

Tüüp: Hantlid

Kaal: 1.1-2 kg, 2.6-3 kg, 3.1-4 kg, 4.1-5 kg, 5.1-6 kg, 6.1-7 kg, 7.1-8 kg, 8.1-9 kg, 9.1-10 kg, 11-15 kg, 16-20 kg, 21-25 kg, 26-30 kg, 31-40 kg, 41-50 kg, 0.6-1 kg

Kaubamärk: Gymstick

-42%

0 €

Raske bulgaaria kott Tunturi, 10 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

42⁸⁹ €

SJH

73⁹⁹ €

Lisa korvi

Raske bulgaaria kott Tunturi, 10 kg

Tüüp: Raskuskotid

Kaal: 9.1-10 kg

Kaubamärk: Tunturi

Hantel HMS HG PRO, 10 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

49⁸⁹ €

Lisa korvi

Hantel HMS HG PRO, 10 kg

Tüüp: Hantlid

Kaal: 9.1-10 kg

Kaubamärk: HMS

Raskuste ja käepidemete komplekt HMS STC50, 50 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

7⁹⁷ € / kuus 211⁰⁰ €

Lisa korvi

5/5

Raskuste ja käepidemete komplekt HMS STC50, 50 kg

Tüüp: Kangid ja raskused

Kaal: 9.1-10 kg, 11-15 kg, 16-20 kg, 21-25 kg, 26-30 kg, 31-40 kg, 41-50 kg, 50 kg

Kaubamärk: HMS

0 €

Reguleeritava raskusega hantel Schildkrot, 10kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

6⁷³ € / kuus 50⁹⁰ €

Lisa korvi

KÄTTE HOMME

Reguleeritava raskusega hantel Schildkrot, 10kg

Tüüp: Kokkupandud raskused

Kaal: 9.1-10 kg

Kaubamärk: Schildkrot Fitness

Reguleeritav hantel Spokey Burden, 10 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

39³⁹ €

Lisa korvi

5/5

Reguleeritav hantel Spokey Burden, 10 kg

Tüüp: Kokkupandud raskused, Hantlid

Kaal: 9.1-10 kg

Kaubamärk: Spokey

-50%

0 €

Raskusketas Gymstick Iron, 31 mm hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

33⁶⁹ €

SJH

67⁹⁰ €

Lisa korvi

5/5

KÄTTE HOMME

Raskusketas Gymstick Iron, 31 mm

Tüüp: Kangiraskused

Kaal: 1.1-2 kg, 2-2.5 kg, 4.1-5 kg, 9.1-10 kg, 11-15 kg, 16-20 kg

Kaubamärk: Gymstick

-28%

Raskusketas Tunturi, 5 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

8⁴⁰ € / kuus 63⁵⁰ €

SJH

88⁴⁹ €

Lisa korvi

KÄTTE HOMME

Raskusketas Tunturi, 5 kg

Tüüp: Kangiraskused

Kaal: 5.1-6 kg, 9.1-10 kg, 11-15 kg, 16-20 kg

Kaubamärk: Tunturi

-24%

Kangi raskus Gymstick Pro PU, 51 mm hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

7⁰³ € / kuus 112⁰⁰ €

SJH

149⁰⁰ €

Lisa korvi

4/5

KÄTTE HOMME

Kangi raskus Gymstick Pro PU, 51 mm

Tüüp: Kangiraskused

Kaal: 1.1-2 kg, 2-2.5 kg, 4.1-5 kg, 9.1-10 kg, 11-15 kg, 16-20 kg, 21-25 kg

Kaubamärk: Gymstick

-12%

Raskus kangile Gymstick Bumper, 50,4 mm hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

8⁷² € / kuus 83⁵⁰ €

SJH

94⁹⁰ €

Lisa korvi

Raskus kangile Gymstick Bumper, 50,4 mm

Tüüp: Kangiraskused

Kaal: 5.1-6 kg, 9.1-10 kg, 11-15 kg, 16-20 kg, 21-25 kg

Kaubamärk: Gymstick

0 €

Sangpomm HMS KGC10, 10 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

48⁰⁹ €

Lisa korvi

Sangpomm HMS KGC10, 10 kg

Tüüp: Sangpommid

Kaal: 9.1-10 kg

Kaubamärk: HMS

Kang Spokey Arteus 183 cm hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

7⁸² € / kuus 74⁹⁰ €

Lisa korvi

Kang Spokey Arteus 183 cm

Tüüp: Griff

Kaal: 9.1-10 kg

Kaubamärk: Spokey

-27%

0 €

Sangpomm Gymstick Pro hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

25¹⁹ €

SJH

34⁹⁰ €

Lisa korvi

Sangpomm Gymstick Pro

Tüüp: Sangpommid

Kaal: 3.1-4 kg, 5.1-6 kg, 8.1-9 kg, 9.1-10 kg, 11-15 kg, 16-20 kg, 21-25 kg, 26-30 kg, 31-40 kg

Kaubamärk: Gymstick

0 €

Sangpomm HMS KZG, 10 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

46⁸⁹ €

Lisa korvi

Sangpomm HMS KZG, 10 kg

Tüüp: Sangpommid

Kaal: 9.1-10 kg

Kaubamärk: HMS

-46%

0 €

Kettad Tunturi Aerobic, 30mm hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

32⁸⁹ €

SJH

60⁹⁹ €

Lisa korvi

5/5

Kettad Tunturi Aerobic, 30mm

Tüüp: Kangiraskused

Kaal: 5.1-6 kg, 9.1-10 kg

Kaubamärk: Tunturi

0 €

Vahetatavate raskuste komplekt Toorx, 10 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

6⁹² € / kuus 52³⁰ €

Lisa korvi

KIIRE TARNE

Vahetatavate raskuste komplekt Toorx, 10 kg

Tüüp: Kokkupandud raskused

Kaal: 2-2.5 kg, 2.6-3 kg, 3.1-4 kg, 4.1-5 kg, 5.1-6 kg, 6.1-7 kg, 7.1-8 kg, 9.1-10 kg

Kaubamärk: Toorx

-36%

0 €

Malmhantel TUNTURI, 10kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

28⁷⁹ €

SJH

45⁴⁹ €

Lisa korvi

4.5/5

Malmhantel TUNTURI, 10kg

Tüüp: Kokkupandud raskused

Kaal: 9.1-10 kg

Kaubamärk: Tunturi

Kang hantlitele HMS, 165 cm hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

6⁸⁶ € / kuus 51⁹⁰ €

Lisa korvi

Kang hantlitele HMS, 165 cm

Tüüp: Griff

Kaal: 9.1-10 kg

Kaubamärk: HMS

-24%

0 €

Vinüülkattega Sangpomm TUNTURI 2-16kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

6⁸¹ €

SJH

8⁹⁹ €

Lisa korvi

4/5

Vinüülkattega Sangpomm TUNTURI 2-16kg

Tüüp: Sangpommid

Kaal: 2-2.5 kg, 4.1-5 kg, 6.1-7 kg, 8.1-9 kg, 9.1-10 kg, 11-15 kg, 16-20 kg

Kaubamärk: Tunturi

Kangiketas HMS Olimpic BBR, 51 mm hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

33⁸⁹ €

Lisa korvi

5/5

Kangiketas HMS Olimpic BBR, 51 mm

Tüüp: Kangiraskused

Kaal: 4.1-5 kg, 9.1-10 kg, 11-15 kg, 16-20 kg, 21-25 kg

Kaubamärk: HMS

0 €

Jõukott HMS WDC10 hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

46⁸⁹ €

Lisa korvi

Jõukott HMS WDC10

Tüüp: Raskuskotid

Kaal: 9.1-10 kg

Kaubamärk: HMS

Raskus HMS Olympic hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

13³⁹ €

Lisa korvi

Raskus HMS Olympic

Tüüp: Kangiraskused

Kaal: 1.1-2 kg, 2-2.5 kg, 4.1-5 kg, 9.1-10 kg, 11-15 kg, 16-20 kg

Kaubamärk: HMS

0 €

Sangpomm HMS KTC hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

33⁴⁹ €

Lisa korvi

Sangpomm HMS KTC

Tüüp: Sangpommid

Kaal: 3.1-4 kg, 5.1-6 kg, 7.1-8 kg, 9.1-10 kg, 11-15 kg, 16-20 kg

Kaubamärk: HMS

Jõukott HMS WBF10, 10 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

7⁶⁶ € / kuus 57⁹⁰ €

Lisa korvi

Jõukott HMS WBF10, 10 kg

Tüüp: Raskuskotid

Kaal: 9.1-10 kg

Kaubamärk: HMS

0 €

Sangpomm HMS KNV, 10 kg, must hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

37⁶⁹ €

Lisa korvi

Sangpomm HMS KNV, 10 kg, must

Tüüp: Sangpommid

Kaal: 9.1-10 kg

Kaubamärk: HMS

Raskuste ja kangi komplekt One Fitness GSPO40, 42 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

8⁹¹ € / kuus 67⁴⁰ €

Lisa korvi

Raskuste ja kangi komplekt One Fitness GSPO40, 42 kg

Tüüp: Kangid ja raskused

Kaal: 2.5-4 kg, 4.1-5 kg, 5.1-6 kg, 6.1-7 kg, 7.1-8 kg, 8.1-9 kg, 9.1-10 kg, 11-15 kg, 16-20 kg, 21-25 kg, 26-30 kg, 31-40 kg, 42 kg

Kaubamärk: One Fitness

0 €

Kangi raskus Spokey Sinis, 2 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

8⁸⁹ €

Lisa korvi

4.8/5

Kangi raskus Spokey Sinis, 2 kg

Tüüp: Kangiraskused

Kaal: 1.1-2 kg, 2-2.5 kg, 4.1-5 kg, 9.1-10 kg, kuni 0.5 kg

Kaubamärk: Spokey

0 €

7³⁰ € / kuus 55²⁰ €

Lisa korvi

5/5

Hantel Hammer 10 kg

Tüüp: Hantlid

Kaal: 1.1-2 kg, 2-2.5 kg, 9.1-10 kg

Kaubamärk: Hammer

0 €

Reguleeritavad hantlid Gymstick 2 x 10 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

7³⁸ € / kuus 96³⁰ €

SJH

99⁹⁰ €

Lisa korvi

5/5

Reguleeritavad hantlid Gymstick 2 x 10 kg

Tüüp: Kokkupandud raskused

Kaal: 9.1-10 kg

Kaubamärk: Gymstick

0 €

Raskuste ja kangi komplekt EB Fit, 10 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

19⁷⁹ €

Lisa korvi

Raskuste ja kangi komplekt EB Fit, 10 kg

Tüüp: Kangid ja raskused

Kaal: 9.1-10 kg

Kaubamärk: Eb Fit

0 €

Hantlid Ziva SL Premium Hexagon Virgin Rubber, 2 tk. hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

22¹⁹ €

Lisa korvi

Hantlid Ziva SL Premium Hexagon Virgin Rubber, 2 tk.

Tüüp: Hantlid

Kaal: 3.1-4 kg, 5.1-6 kg, 7.1-8 kg, 9.1-10 kg, 10 kg, 11-15 kg, 16-20 kg

Kaubamärk: Täpsustamata

0 €

Hantel HMS SG03 10kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

40⁸⁹ €

Lisa korvi

4.9/5

KÄTTE HOMME

Hantel HMS SG03 10kg

Tüüp: Hantlid

Kaal: 1.1-2 kg, 2-2.5 kg, 9.1-10 kg, kuni 0.5 kg

Kaubamärk: HMS

0 €

Sangpomm Gymstick Ergo hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

28⁴⁹ €

SJH

29⁹⁰ €

Lisa korvi

Sangpomm Gymstick Ergo

Tüüp: Sangpommid

Kaal: 3.1-4 kg, 5.1-6 kg, 7.1-8 kg, 9.1-10 kg, 11-15 kg, 16-20 kg

Kaubamärk: Gymstick

-37%

0 €

Malmhantlid TUNTURI, 2x 10kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

7³⁹ € / kuus 55⁹⁰ €

SJH

89⁹⁹ €

Lisa korvi

5/5

KÄTTE HOMME

Malmhantlid TUNTURI, 2x 10kg

Tüüp: Kokkupandud raskused

Kaal: 9.1-10 kg, 16-20 kg

Kaubamärk: Tunturi

-48%

Raskusvest Gymstick 10 kg hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

7³¹ € / kuus 70⁰⁰ €

SJH

135⁰⁰ €

Lisa korvi

5/5

Raskusvest Gymstick 10 kg

Tüüp: Raskusvestid

Kaal: 9.1-10 kg

Kaubamärk: Gymstick

0 €

Malmist sangpomm HMS. hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

7⁶¹ € / kuus 72⁹⁰ €

Lisa korvi

5/5

Malmist sangpomm HMS.

Tüüp: Kangiraskused

Kaal: 1.1-2 kg, 2-2.5 kg, 4.1-5 kg, 9.1-10 kg, 10 kg, 16-20 kg

Kaubamärk: HMS

0 €

Ahelad HMS hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

7³³ € / kuus 194⁰⁰ €

Lisa korvi

Ahelad HMS

Tüüp: Kangiraskused

Kaal: 9.1-10 kg, 26-30 kg

Kaubamärk: HMS

Ketas grifiinile HMS Olimpic Plate CBR hind ja info | Hantlid, kangid, raskused | hansapost.ee

8⁴¹ € / kuus 80⁵⁰ €

Lisa korvi

Ketas grifiinile HMS Olimpic Plate CBR

Tüüp: Kangiraskused

Kaal: 4.1-5 kg, 9.1-10 kg, 11-15 kg, 16-20 kg, 21-25 kg

Kaubamärk: HMS

1 2

Tõhus trenn kodust väljumata!

Kodune trenn annab mõned eelised: see on mugav, ajasäästlik ja kuluefektiivne. Olenemata sellest, mis vormis oled, milline on sinu varasem treeningute ajalugu või millist varustust omad, võib kodune treening aidata sul saavutada konkreetseid treeningeesmärke ja parandada üldist tervist. Loo omale ko

Rohkem

Parimad treeningvahendid koduseks trenniks Treenimine ja kehaline aktiivsus moodustavad olulise osa tervislikust elustiilist. Vähene liikumine võib suurendada kehakaalu, vähendada füüsilist võimekust ning suurendada haigestumise riski. Muutlikud ilmastikuolud ja pimedad ajad võivad vähendada väljas liikumist ja füüsilist aktiivsust. Seetõttu Loe lähemalt