Kuidas vererõhku normaliseerida?
"Hüppava" vererõhuga inimesed võib jagada kahte rühma.Esimene rühm on inimesed, kellel on hüpertensioon - kõrge vererõhu haigus.Teine rühm - hüpotoonia all kannatavad inimesed - madala vererõhu haigus.
Tasub meeles pidada, et madal vererõhk võib olla ka inimestel, kes sageli kurdavad kõrge vererõhu üle. Näiteks võib selliste inimeste vererõhk päeva jooksul muutuda; suurendada hommikul ja vähendada õhtul. Sellistel juhtudel on vaja välja selgitada hüppelise vererõhu põhjus.
Kui vererõhk tõuseb
Kõrgenenud vererõhu korral kaebab inimene sagedaste peavalude, unetuse ning enesetunde ja töövõime languse üle.
Selliste inimeste heaolu paraneb alles pärast kõrget vererõhku alandavate ravimite võtmist. Muide, need, kes põevad hüpertensiooni, peavad neid ravimeid regulaarselt võtma.
Kõrget vererõhku aitavad alandada erinevad rahvapärased abinõud, mida samuti soovitatakse kasutada. Mitmed rahvameditsiini vahendid aitavad kõrget vererõhku üsna kiiresti alandada:
- Nõgese leotised, keetmised ja mahlad;
- Jõhvika- ja peedimahla segu;
- Sibul ja küüslauk;
- Taimetee;
- Kasemahl, lehtede ja pungade keetmine;
- Kiivid, apelsinid, sidrunid ja pähklid;
- Ahjukartul;
- Roheline tee.
Statistika näitab, et igal kolmandal inimesel maailmas on kõrge vererõhk. Ohtlik on see, et enamik inimesi ei tea, et nende vererõhk on kõrge. Ja kui ta teab, siis ta ei pööra tähelepanu, sest tunneb end piisavalt hästi.
Funktsioonid:
- tuvastab südame rütmihäired;
- näidud on kergesti tõlgendatavad Maailma Terviseorganisatsiooni kehtestatud normide alusel, mis on väljendatud foorivärvides;
- salvestab 180 mõõtmisandmeid;
- eriti suur ekraan muudab etenduste jälgimise lihtsaks;
- kõigi mälus olevate näitajate andmete keskmise arvutamine;
- manseti suurus: 22-36 cm.
Pakendis:
"Medisana BU 510" Vererõhumõõtur;
1 hoiukorv;
4 toitepatareid (AA tüüpi) 1,5 V;
1 mansett õhuvoolikuga;
kasutusjuhend.
Vererõhuaparaadid randmele
Vererõhumõõtjad on kasulikud kõrge vererõhu jälgimiseks, sest need võimaldavad regulaarselt jälgida oma tervist ja märgata esimesi murettekitavaid sümptomeid õigeaegselt. Randme vererõhu monitorid on lihtsad kasutada, kerged ja kompaktsed. Need randmele paigaldatavad seadmed sobivad eriti hästi erinevateks väljasõitudeks, sest nad ei võta palju ruumi. Oluline on teada, et kõige täpsemate näitude saamiseks tuleb kätt hoida mõõtmise ajal südame kõrgusel ja see peab jääma puhkeseisundisse, seega ei sobi see võimalus alati vanematele inimestele. Kõik mudelid ei ole ühesuguse suuruse ja kaaluga, seega on oluline kontrollida, et käevõru sobiks kandja randme ümbermõõdule. Enamik elektroonilisi randme vererõhumõõtjaid suudab salvestada varasemad mõõtmised, mis muudab vererõhu muutuste jälgimise pikema aja jooksul palju lihtsamaks.
